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孕妇到底哪些能吃哪些不能吃？

孕妇在饮食上需要注意以下事项： 1. 能吃的食物： - 蔬菜和水果：多摄入新鲜的蔬菜和水果，如红萝卜、菠菜、甜橙等。 - 蛋白质：摄入适量的肉类、鱼类、豆类、蛋类等蛋白质食物，如鸡胸肉、鲭鱼、黑豆、鸡蛋等。 - 全谷物：选择全麦面包、糙米、全麦面条等全谷物，摄入纤维和能量。 - 有机奶产品：如有机牛奶、酸奶等，提供钙和蛋白质。 2. 需要注意的食物： - 新鲜肉类：熟透的肉类是安全的，但要避免食用生或未熟透的肉类，以防感染细菌。 - 生海鲜：生鱼、生贝类和生蟹等海鲜容易携带细菌，应避免食用。 - 软质奶酪：某些软质奶酪可能会含有李斯特菌，孕妇应避免食用。 - 生蔬果：生食的蔬菜和水果可能残留农药，应彻底清洗或选择经过煮熟的。 - 咖啡因和刺激性饮料：过多的咖啡因摄入可能对宝宝造成影响，建议限制饮用。 3. 需要避免的食物： - 生冷食品：如生鸡蛋、生水产品、生肉等，易受细菌污染，应避免食用。 - 部分鱼类：鲨鱼、旗鱼等大型鱼类可能含有汞，孕妇应避免食用。 - 部分海产品：如鲍鱼、鳗鱼、鳙鱼等具有高度的二甲基汞，孕妇应避免食用。 - 生食海藻：某些海藻可能含有过高的碘含量，孕妇应避免食用。 - 加工肉类：如烟熏肉、香肠等加工肉制品含有亚硝酸盐，建议限制食用。 此外，每个孕妇的身体状况和胎儿的健康状况也会有所不同，最好在就医时咨询医生的建议。

“个人的努力固然重要，但是有了平台的加乘，更加觉得事半功倍。，比如，在全市范围内开展知识产权赋能“专精特新”企业“大调研、送服务”活动，收集整理150余条困难需求，组建包括政府部门、行会、中介机构和高校专家学者在内共49名专家的服务团队，通过“一企一策、清单管理、跟踪服务”，实打实帮助企业解困，目前，已帮助山东鲁阳、创智产业园等36家企业分类制订并落实了帮扶方案。

长期高血压患者会加重小脑萎缩吗？

是的，长期高血压患者可能会加重小脑萎缩。高血压会导致动脉硬化和血管壁增厚，从而影响脑血管的正常功能。这会导致脑部供血不足和缺氧，进而引起脑细胞的损伤和死亡。小脑是负责协调和平衡身体运动的重要部分，当脑细胞损伤时，小脑的功能就会受到影响，从而导致小脑萎缩。因此，长期高血压患者应积极控制血压，以减少小脑萎缩的风险。

本文转自：中国医药报 急性细菌性鼻窦炎，即急性化脓性鼻窦炎，是鼻窦黏膜的一种急性化脓性感染。，在《五十公里桃花坞》里，好好介绍完自己是社交月宝，对着镜头突然歪头wink。

郑州倡议市民参与外卖配送，点外卖的主力人群有哪些？

郑州倡议市民参与外卖配送的人群主要包括以下几类： 1. 学生群体：由于学生通常需要购买外卖满足日常饮食需求，因此他们可能成为外卖配送的主要参与者。 2. 多闲时间的人群：具有较多闲暇时间的人，比如待业人员、下岗人员、退休人员等，可能会选择参与外卖配送以增加一些收入。 3. 兼职人群：一些有一定自由时间的上班族也可能选择利用空闲时间从事外卖配送工作，以增加额外收入。 4. 创业者群体：有一定创业意愿的人，可能会选择从事外卖配送行业，通过建立团队或自己经营外卖配送服务来创业。 5. 生活困难人群：一些经济条件较差，面临生活困境的人，可能会选择从事外卖配送以赚取一些收入。 需要注意的是，以上只是一些可能的主力人群，实际情况可能因地区、经济条件等因素而有所差异。

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